Blog

De zomervakantie komt steeds dichterbij! Ik hou van de zomer periode.Dat het lekker lang licht is, dat je zo met blote voeten naar buiten kunt

Deze prachtige quote deelde een tevreden klant vorige week met me aan het eind van een coachtraject, prachtig! Ik gebruik regelmatig de metafoor van een

Pieker jij wel eens? Piekeren wordt in eerste instantie gedaan om een oplossing te vinden voor een probleem. Of voor een eventueel (hypothetisch) probleem. En

In het hier en nu zijn. Het zo waardevol om dat te leren als je veel piekert, het gevoel hebt dat je geleefd wordt en

Ken je die uitdrukking “Rust roest?”. Ik had ‘m lange tijd in m’n hoofd en gunde mezelf geen rust. Er was altijd wel iets te

Heb jij het gevoel dat je teveel ballen in de lucht houdt? Dit geeft stress. Het woord 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 komt van oorsprong uit de bouwwereld, daar

Wist je dat er nog een categorie onder de HSP-ers is? Dat is de High Sensation Seeker. Van de HSP-ers is 30% High Sensation Seeker.

Hoewel assertief op het woord agressief lijkt en er ook weleens mee verward wordt, is het heel wat anders.Want bij assertief gedrag draait het om

Hoe praat jij tegen jezelf? Hoe praat jij over jezelf? Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak

Voel jij je heel verantwoordelijk?Heb je moeite alle ballen in de lucht te houden?Voel je je vaak moe en onzeker? En wil jij:-minder stress?-minder perfectionistisch

Zo’n drammer? Eén van m’n klanten noemde ‘m laatst Jan Dram.⁠⁠Die pusher zegt wat je nog allemaal MOET doen, is veel bezig met de agenda,