Blog

Is sporten of bewegen een middel of een doel?Voor mij is het een middel om mijn doel te bereiken om lekker in mijn vel te

Afgelopen periode mocht ik weer even voor mijn missie gaan staan.Ik had een gesprek met een preventiemedewerker van een groot bedrijf. Ik werd benaderd voor

Het is een soort onheilspellende vraag, een vraag die je zenuwachtig of angstig kan maken. De uitkomst blijft vaak wat in de lucht hangen.De uitkomst

Ken je dat gevoel? Je bent vaak moe en hebt regelmatig stress. Je legt de lat hoog voor jezelf. Je merkt dat je continu over

Ik vergelijk ons leven wel eens met een trein. Veel mensen zitten tegenwoordig in een sneltrein. Ze razen de haltes voorbij. Zijn zich minder bewust

Heb jij dat ook nu er weer meer actie is, feestjes en live afspraken, dat je moet wennen aan al die prikkels? Ik merk dat

Of weeg je nog meer mee? Stel, je krijgt een datumvoorstel voor een vergadering op een woensdagavond voor een bestuur waar je in zit. Je

Waar zie jij jezelf over 10 jaar? Over 20 jaar?Dit zijn mooie toekomstvragen. Want weten wat je wilt geeft richting aan je leven. Het geeft

Toen ik veel stress had en heel vermoeid was heeft de natuur me geholpen weer meer rust en ontspanning te vinden.Ik dacht eerst: “Wandelen in

Waar richt jij je aandacht op? Op wat er allemaal NIET goed ging? Wat nog beter kan? Wat er allemaal nog moet gebeuren? ⁠Heb je

Momenteel vier ik vakantie met m’n gezin op een camping in Limburg. Gister te suppen geweest met de kinderen. En later ook heerlijk alleen nog

Laat je niet ontmoedigen door de berg die voor je ligt. Stapje voor stapje kom je er!Kleine acties leveren na een jaar meer resultaat op

Je droom achterna gaan, je persoonlijk ontwikkelen, werken aan je zelfvertrouwen, meer ontspannen, van jezelf een prioriteit maken. Het proces gaat niet vanzelf, maar beginnen

Zit jij ook vaker op je telefoon dan je eigenlijk zou willen? Ik soms wel. Regelmatig geven ook mijn klanten aan dat ze hun telefoongebruik

Heb je de inspirerende speech van Steve Jobs al eens gezien die hij gaf bij Stanford University in 2005? Hij was destijds CEO van Apple

Voor de zomervakantie kwam er een run aan aanvragen voor kennismakingsgesprekken en daaropvolgende coachtrajecten. Terwijl er door de schoolvakantie de komende weken juist minder tijd

Ik spreek regelmatig klanten die als prachtige eigenschap hebben dat ze bescheiden zijn, het is één van hun kernkwaliteiten. “Bescheidenheid siert de mens” zegt het

Zijn jouw concentratie en focus soms weg in de middag? Hierbij een aantal tips! ✓Eet tussen de middag een 𝘃𝗼𝗲𝗱𝘇𝗮𝗺𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗰𝗵 met genoeg eiwitten en